2008年07月16日

禁煙支援プログラム“カウントダウン24”

今日ショップチャンネルで紹介されいてた煙支援プログラムで禁煙支援プログラム“カウントダウン24” というのを見かけました。

夫が挑戦して成功した離煙パイプ よりも日数が少なくて、フィルターを付けて、吸いながら禁煙が出来るというタイプ。

離煙パイプと比べると日数が1週間程度短いのですが、フィルター系で、禁煙を考えた場合、自分に合ったものが一番いいと思うのですが、内容はよく比べてみないと分かりませんね^^;

夫の場合は、離煙パイプで成功した過程を振り返ると、約1ヶ月吸える。という期間的視点から見ると楽だったみたいでした。

タスポが導入されて、タバコがますます買いにくくなった様ですが、これを機にやめてしまおうと言う方も多かったみたいですね。成功を祈っています。

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2008年06月23日

禁煙チャレンジの仲間のプロフィール&禁煙状況

夫の仲間の禁煙状況(リアルタイム)

リタイアしたり、またチャレンジした人がいたら常時アップしていきます。

●最新ニュース・・・いつの間にかAさん、Bさん、Dさんの禁煙成功に続いて、Cさんも成功し、状況が不明だったFさんGさんも同じくらいの時期に禁煙成功していたそうです。内Bさんが約半年の禁煙成功後、吸ってしまいリタイアしていたそうです。残念><またチャレンジ頑張って欲しいですネ。


★禁煙成功
*******************************************


●Aさん・・・経済的にくるしくなったから。(一日約1箱)
禁煙スタートすぐにリタイア

今のところ禁煙チャレンジする気持ちは遠くなったみたい

体調を崩したのをきっかけに健康に気づいて?禁煙再チャレンジ中

半月くらいでこっそりリタイアしていた

体調不良を理由に再び禁煙チャレンジして、そのまま吸わないまま頑張った。気合でやめたパターン。



●Cさん・・・数日前からチャレンジしたけど、魔の一本を吸ってしまったそうです。みんなと同じく再スタートするとの事(一日約1箱)

家族に内緒で吸っている状態だったがリタイア

周囲が禁煙成功して、挑戦して成功!




●Dさん・・・夫の後輩。たばこ税アップから禁煙チャレンジ宣言。(本数未確認)
ギャンブルもやるので相乗効果でリタイア

気持ちを奮い立たせて、もう一度チャレンジ開始中!!

またすぐリタイア

8月から再チャレンジ!

すぐリタイア

気合でやめようと決意。成功。


●Fさん(友人)独身。前々から禁煙宣言していたが、やっと始めた。やめた状態ではあるが、意外と平気だと本人は言っていた。

禁煙成功したそうです!


●Gさん(友人)既婚者。周りの禁煙ブームに押されて決意。現在約1ケ月近く禁断症状と戦っているが、続いている。

同僚と一緒に禁煙成功したそうです!






★チャレンジ中
*******************************************


現在チャレンジしている知人は今のところはなし。



★リタイア組
*******************************************

●Bさん・・・健康を真剣に考えてトライ。「いつでもやめられる!」と宣言。仲間に誘われて禁煙決意(一日1箱未満)チャレンジ中

魔の1本を吸ってしまいリタイア

翌日から再チャレンジ

「やっぱりやめられない」とギブアップ

周囲の禁煙成功の例を受けて、段々チャレンジしてみようという気になり、気合いでやめたパターン。

先日魔の一本を吸ってしまい、半年の禁煙成功後リアタイア


●Eさん・・・夫の仕事関係の人。夫がやめたと聞いて、たばこ税アップも踏まえてチャレンジするとの事。(本数未確認)
禁煙した時間は未確認だが、普通に吸っていたらしいのでリタイア

現在もやめる気配なしに吸っている。




★その後の情報が不明
*******************************************

今のところいません。

夫の仲間の禁煙状況(リアルタイム)

リタイアしたり、またチャレンジした人がいたら常時アップしていきます。

●最新ニュース・・・いつの間にかAさん、Bさん、Dさんの禁煙成功に続いて、Cさんも成功し、状況が不明だったFさんGさんも同じくらいの時期に禁煙成功していたそうです。内Bさんが約半年の禁煙成功後、吸ってしまいリタイアしていたそうです。残念><またチャレンジ頑張って欲しいですネ。


★禁煙成功
*******************************************


●Aさん・・・(会社の上司)
経済的にくるしくなったから。(一日約1箱)
禁煙スタートすぐにリタイア

今のところ禁煙チャレンジする気持ちは遠くなったみたい

体調を崩したのをきっかけに健康に気づいて?禁煙再チャレンジ中

半月くらいでこっそりリタイアしていた

体調不良を理由に再び禁煙チャレンジして、そのまま吸わないまま頑張った。気合でやめたパターン。(たまに吸いたくなる模様)


●Bさん・・・(会社の同僚)
健康を真剣に考えてトライ。「いつでもやめられる!」と宣言。仲間に誘われて禁煙決意(一日1箱未満)チャレンジ中

魔の1本を吸ってしまいリタイア

翌日から再チャレンジ

「やっぱりやめられない」とギブアップ

周囲の禁煙成功の例を受けて、段々チャレンジしてみようという気になり、気合いでやめたパターン。

先日魔の一本を吸ってしまい、半年の禁煙成功後リアタイア

それ以後、吸わなくなって、事実上禁煙成功中



●Dさん・・・(夫の後輩)
たばこ税アップから禁煙チャレンジ宣言。(本数未確認)
ギャンブルもやるので相乗効果でリタイア

気持ちを奮い立たせて、もう一度チャレンジ開始中!!

またすぐリタイア

8月から再チャレンジ!

すぐリタイア

気合でやめようと決意。成功。


●Fさん・・・(友人)
独身。前々から禁煙宣言していたが、やっと始めた。やめた状態ではあるが、意外と平気だと本人は言っていた。

禁煙成功したそうです!


●Gさん・・・(友人)
既婚者。周りの禁煙ブームに押されて決意。現在約1ケ月近く禁断症状と戦っているが、続いている。

同僚と一緒に禁煙成功したそうです!




★チャレンジ中
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●Hさん・・・(夫と共通の知人)離煙パイプでチャレンジ中




★リタイア組
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●Cさん・・・(会社の仲間)
数日前からチャレンジしたけど、魔の一本を吸ってしまったそうです。みんなと同じく再スタートするとの事(一日約1箱)

家族に内緒で吸っている状態だったがリタイア

周囲が禁煙成功して、挑戦して成功!

吸いたくなってしまい、以来前と同じ様に吸ってしまっている。


●Eさん・・・夫の仕事関係の人。夫がやめたと聞いて、たばこ税アップも踏まえてチャレンジするとの事。(本数未確認)
禁煙した時間は未確認だが、普通に吸っていたらしいのでリタイア

現在もやめる気配なしに吸っている。


★その後の情報が不明
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今のところいません。


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posted by え〜る at 08:36| 仲間の禁煙チャレンジ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夫が禁煙して2年経ちました

あれからもう2年経ったのか、なんだか不思議な気がします。

離煙パイプで禁煙に成功してからの夫ですが、たばこを吸いたくなる。という感覚はやっぱりないそうです。

日頃、自分が禁煙したことも忘れてるくらいで、全く気にならないそうです。
会社では、一時全員が禁煙に成功したのですが、一人いつの間にかまた吸い始めているそうです。喫煙ルーム(休憩所)はあるそうですが、中には入らないし、煙はそんな気にはならないけど、においで吸いたくなることもないそうなのです。
本当の意味で離煙、したなぁと思います。

たばこをやめると太る。とよく言われて、実際太るケースが多いのですが、我が家の場合は、私がお菓子をやめてダイエットを継続しているので、夫も間食はほとんどしないし、会社でも同僚からお菓子を勧められても一切食べないのだそうです。
間食については、太るから考えて食べないようにしているそうです。
秋に健康診断に加えて、メタボ検診があるのでそれに向けても気持ちがあるようです。

そんな中、知人が本気で禁煙を考えていると聞き、離煙パイプのことを話してみたら、興味を持ったようで購入して現在チャレンジ中だそうです。是非、NO31まで到達してもらいたいです^^

あれから2年経って、チャレンジ中のことを振り返ってみると、夫はよく頑張ったなぁと思います。未だに吸いたいとは思わない禁煙が出来たのは、離煙パイプのお蔭だと感謝しています。

人によっては、気合でやめられる人もいるし、合う、合わないというのは本当に実際にあるので、これが一番いい!とは断言出来ませんが、しかし吸いながらやめれるというスタイルは、いきなり吸わないでやめるよりもはるかに、「吸えないストレス」がないのでやめやすい状態にしてくれる。というものだと確信しています。

昨今、たばこ税がもしかしたら1箱1000円になるのではないか?!と噂されていますが、もし本当になったとしたら1日1箱吸ってる人ですと、月に約3万円かかることになり、夫がもしあのまま吸い続けていたら、たばこ税があがったと想定したら、年間36万円かかることになります。

36万円って・・・(笑)安易ですが、我が家の場合は、その分で固定資産税とどこかに旅行が数回出来る計算になります。あと10年で360万円貯金が貯まる計算になります。

ふ〜、ため息が出てしまいそうです(笑)

これからチャレンジされる方も更に多くなってくると思いますが、まず精神的に、とても冷静に計算を入れてみると、禁煙前の心構えと目標が出来るかもしれません。
因みに夫も、たばこをやめたので、自分の欲しいものを時々買えるようになり、喜んでいます。

2年経った現在も、やっぱりたばこをやめて良かったと言っています。

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posted by え〜る at 08:17| 禁煙成功その後の観察日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月06日

夫が禁煙して一年経ちました

一年経っても、全然吸いたいとは言わないです。

去年禁煙成功してから、しばらくは眠気が来ていましたが、半月ほどでしょうか、そのくらいで眠気も消えてきました。

その後、よくたばこをやめると太る。といいますが、夫の場合は私がダイエットをしてるという環境があるので、頻繁に外食や油菓子を食べたりという事が少なかったので、口寂しくて太ったという事もありませんでした。

一年経って、周囲もその間に次々に禁煙する仲間が多くて、見渡せば数は残り2人になっていたりして、その2人も成功したそうです。

体的には楽になったという感想を以前夫は述べていましたが、やっぱり一年経ってみて、たばこをやめてよかったと言っています。

夫の仲間内では、夫だけが離煙パイプでやめたのですが、後の人は全員気合でした。仲間は吸いたいという気持ちを抱えたまま、禁煙に成功中みたいです。中にはいつになったら吸いたい気持ちが消えるのかな?と質問してくる人もいたそうです。

夫はもう吸う必要がないものだから。とハッキリ意識と本能的な欲求がかみ合ってるようです。

気合でやめた人でも、ハッキリ自分の中で分かる感覚を得られると、吸いたい・・・という気持ちから脱す事が出来るのかもしれないと、私の中ではそう思いついていますが。個人個人で環境も性格も考え方も違うので、こうだ。というものはないのかもしれませんね。

どこかでスッと切り替わる岐路が見つかるといいですね^^

さて、そんな中、先日「いつでもやめれる」と豪語していて本当にやめれた仲間のBさんが、魔の一本を吸ってしまい、続けて何本か喫煙してしまったそうです。とても残念です。半年くらいは成功してたみたいですが・・・。

今後、またチャレンジするかは分かりませんが、動きがあったらまたアップしたいと思います。

posted by え〜る at 21:44| 禁煙成功その後の観察日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月03日

仲間の禁煙チャレンジ状況10

仲間の禁煙チャレンジ状況10

Gさんの眠気が来たかの話ですが、夫に確認してみたら眠気があったそうです。今現在も眠いそうです。疲れやすいというか、眠いと言うか、睡眠をとりたくなる感じの様でした。

禁煙を始めて数日後から眠い事が多いのは、共通している場合が多そうですね。どうして眠くなるのかは、把握していませんが・・・。

夫も禁煙に成功して7ケ月半ほど経ちましたが、全然吸いたくならないそうです。仲間の禁煙も余裕で見守っている感じです。
最近、たばこにポロニウムが入ってないとは言い切れないらしいので、早めにやめておいて正解だったと、また、改めて怖いな・・・と想いました。

引き続き仲間の禁煙状況も変化があったらアップしていきたいと思います。

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posted by え〜る at 16:59| 仲間の禁煙チャレンジ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月29日

たばこに関する記事

たばこに関する記事は沢山出ますが、こちらも参考になる記事がありました。

ポロニウムって、有名にななっていましたが、自販機でも見かけるあの銘柄にも関係してないとは言い切れないとは・・・。

複雑ですね・・・。それでもやめない人も多いのが現実。実家の母は、たばこ命みたいなところがあり、自分だけは病気にはならないと思っているようです(苦笑)。こういう記事を見て教えてあげたいと思って、前回たばこが体内に入るとダイオキシンと同じ働きをすることが分かった。と伝えても、それでも吸う。と断言したくらいですから。今回のポロニウムの件はテレビなどで知るでしょう。

周りが本人を心配しても、自身はあっさりした感覚というのも現実なのかもしれないと。親思う、心にまさる親心。と言う言葉が浮かびました。でも、もしかしたら、逆転する部分もあるのかもしれませんね^^;思うだけじゃどうにもならないことも多いですが・・・。
posted by え〜る at 08:55| たばこを知る | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月28日

仲間の禁煙チャレンジ状況9

仲間の禁煙チャレンジ状況9

かなり久しぶりに動きがありました。リタイア組が多い中、夫の友人のFさん、Gさんが禁煙を始めました。

二人とも、「気合い」方式での禁煙です。先延ばしにしていた禁煙を遂に始めました。口をそろえて最初は「吸いたい」という感覚があった様子ですが、1ケ月くらい経ってきて、今はそんなに吸いたいとは思わない、結構いけそう。なんて言葉も出てるそうです。

気合いでやめる方法は精神力が問われるので、かなり過酷になりがちですが、二人に共通するのは、自分の環境を変えていこうと決意したところにあるみたいです。決意と持続が継続するのは本人の意志次第なので、最初は相当な「吸いたい」葛藤があったのではと思います。

●Fさんは独身で、ギャンブルもする。現在は殆どしないそうなのですが、やはり喫煙とギャンブルはセットになっていたようで、たまに遊技場に行くと吸いたいと思うこともあるようでした。婚約者がいるので、結婚して一緒に暮らすことを考えると、今の内にやめておこうというある意味プレッシャーもかかっているようです。

●Gさんは既婚者。前々から体調が思わしくないところがあって、やめた方がいいとは思っていたようでしたが、いつでもやめれると思っていたけれど、なかなかやめられない状況でした。遂に決意して、続いているようです。
やめた。ということを周囲に知られているので、簡単には挫折できない感があるみたいで、こういうプレッシャーが返って禁煙を成功させるいい刺激になる場合もあるみたいです。性格もあるかもしれませんね。

この二人は現在、吸いたい感覚は最初ほどはなくなってきているそうで、やめてから10日ほど過ぎてから、Fさんはとても眠い感じがあったみたいです。
禁煙をした人は眠気がくる場合が多いみたいですが、夫も眠気が強く出て、会社から帰宅したらソファで寝てしまうくらいでした。
1週間か、半月ないくらいで全然回復して、あれだけ眠かったのが不思議だ。というように変わりました。
Gさんは一日に吸っていたのは10本未満かそれ以下だったので、ニコチンの残留量がすくなかった為なのか、夫がGさんと話した時に特に本人からの感想で、眠気が来たという言葉は聞けませんでした。もし詳しく聞ける機会があるなら、眠気が本当に来なかったのか確認してみたいと思います。

今後、また変化があったらアップしたいと思います。


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posted by え〜る at 07:38| 仲間の禁煙チャレンジ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月19日

仲間の禁煙チャレンジ状況8

仲間の禁煙チャレンジ状況8


Fさん、Gさんが離煙パイプに挑戦予定と聞いていたのですが、久しぶりに話を聞いたら、禁煙は先延ばしにしたそうです。
残念><、離煙パイプの効果が周囲の人にはどう出るのか知りたかったのですが、もう少し先になりそうです。

2人ともやる気になってた聞いていたのですが、どこで気が変わったのか、やっぱり離煙パイプの値段が高いと感じてしまったのでしょうか。理由は夫も直接聞いていないそうですが。

また改めてチャレンジ情報があった時にアップしたいと思います。

**夫の方は離煙パイプで禁煙成功してから、その後1本も吸っていません。吸いたくならないそうです。たばこの煙は吸うとダイオキシンと似た働きをすることが最近分かったのですが、たばこを見ると「ダイオキシン」というイメージが付いてしまったようで、見ても吸いたいと、とても思えない。と言っていました。日頃はたばこを吸っていたことも忘れているほどです。
禁煙成功から4ケ月。これからもこの調子でいけそうです。

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2006年09月18日

仲間の禁煙チャレンジ状況7

やる気が感じられたAさんが、こっそりリタイアしていたそうです。いけるかも♪と本人は思っていた様なのですが、魔の一本の誘惑に勝てなかったみたいです。

気合でやめるのは相当な気力が要るみたいですね^^;

そして、久しぶりに?ニューフェイスですが、会社の仲間とは違うのですが、夫の知り合いのFさん、Gさんがなんと離煙パイプで禁煙にチャレンジするそうです。

前から夫の禁煙成功で離煙パイプは気になっていたみたいなのですが、遂に決意したみたいです(笑)1人で始めるのとは違って、成功した人のアドバイスも聞けて、尚且つ知り合い同士2人で情報交換もできるので、かなりやめやすいのでは、と思います。

今後のチャンレンジのユクエが気になりますね〜♪もちろん、どうなるかはまたアップしたいと思います^^

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2006年09月07日

仲間の禁煙チャレンジ状況6

動きがやっとありました^^ノ
やめる気配すらなかったAさんが、遂にチャレンジし始めました。
今回は宣言しなくてひっそりやっていたみたいですが、成功して欲しいですね^^

今のところは、禁断症状はきつくなさそうで、チャレンジし始めて半月だそうです。

今後の展開に注目したいですね(〃^∇^)

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